●女は毎月生まれかわる―からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操
女は毎月生まれかわる―からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操
高岡 英夫
定価： ￥ 1,050
販売価格： ￥ 1,050
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発売日： 2004-06
発売元： ビジネス社
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本当にできたらすごいよね まだ、実践で試していないので、この方法論が有効かどうかはわからない。でも、月経の血をナプキンに吸い込ませるのでなく、普段は膣奥と子宮に溜めておいて、トイレに腹圧をかけて排出するとは…。昔の女性（現在90代以降）の人はできていて、何の生理用品も使わず、下着をつけず、着物を汚さずに生活していたらしい。なんだか、魔法のような話だ。この本の「ゆる体操」でトレーニングすると私たちにもできるそうだ。おまけに、生理は3日ですっきり終わり、生理通もなくなるといいことずくめ。うーん、だまされているような気もするけれど、一度試してみる価値はありそうだなあ。
生理の血はトイレで出すものだった?!生理の血はナプキンに出すのではなく、トイレで出すものだった？！ これは「月経血コントロール」というもので、昔の女性が行っていた体の知恵だったそう。生理の血をナプキンに垂れ流すのは骨盤底筋肉群の衰えで、尿もれとおなじだとは！私にとって、この本はカルチャーショックでした。
あんなにつらかった生理がこんなに楽になるなんて感激！多くの女性の方に体験していただきたいです。
「月経血コントロール」ができるようになると、生理の痛みや不快感がなくなり、尿もれの心配もなくなります。本中の体操をやることで、誰でも「月経血コントロール」もできるようになる！ ダンサーやタレントさんも体験されていました。
